Hoje é...

... um dia muito importante, porque nasceu uma pessoa muito importante para mim..
Ela merece mais do que um simples post, mas dou-lhe sempre o que de melhor tenho dentro de mim: a minha amizade!
Estás para sempre no meu coração Zebreza Ta' <3

Happy B-day my friend, para o ano cá estaremos para festejar os teus 21 anos :)

E não é que a água emagrece mesmo...

Hello Hello,
ao tempo que não ando por estes lados, volto um ano mais velha e cansada, com o começo das aulas (ninguém merece - . - ').
Deixo-vos com um estudo que veio comprovar o poder adelgaçante da água, podem consulta-lo na integra no seguinte site: http://mulher.sapo.pt/bem-estar/dietas/agua-que-emagrece-1105819.html

beijinho

A'

thoughts #1

Serena...permaneço serena..
Sou invadida pela leve melodia que aquele pássaro todos os dias me traz, ele canta à minha janela, e embora não saiba de que espécie se trata, realmente aprecio o seu canto..
O vento toca levemente na minha face e deixa a frescura, um novo dia começa...
Sinto-me completamente solta, dia após dia mais e mais: longe do stress, em perfeita "conjunção" com o que me rodeia: não penso em nada, na verdade, à muito tempo que não me sentia assim: sem preocupações, apenas desfrutando toda a beleza com a qual a natureza me presenteia: os odores, as cores, as texturas, as formas e os sabores... tudo se encontra numa perfeita sintonia, como se de uma melodia se trata-se..
Isto faz-me percorrer um caminho, e perceber que NÓS, sim nós, refiro-me concretamente ao comum dos Humanos, que se encontram perdidos em si próprios, fechados naquele mundo que criaram para satisfazer unica e exclusivamente as suas necessidades... e presos, presos nos esquecemos de olhar à volta, de SENTIR, sentir verdadeiramente as riquezas que nos rodeiam, sentir toda e cada coisa, sentir o MUNDO! Na verdade, sinto que precisamos do silêncio, e o silêncio não é só a ausência de barulho, é o escutarmo-nos, pois só assim conseguiremos descorbrir a nossa identidade, quem realmente somos...

... descobrir a chave que nos leva a nós próprios.

beijo

A'

Quero tanto estas *.*

Porque aparentemente podem não ter nada  a ver comigo, mas fiquei completamente apaixonada por estas, é, parece que começo a por em uso a frase "os apostos atraiem-se". Na realidade foi mesmo isso que aconteceu: São LINDAS *.*

Bootcamp Portugal...

Estava eu, confortavelmente deitada na espreguiçadeira a apanhar banhos de sol e a ler a Happy, quando me deparei com um artigo sobre o Bootcamp Portugal.. O conceito interessou-me e por isso resolvi pesquisar mais e partilhar convosco...

BOOTCAMP PORTUGAL é o único verdadeiro treino de fitness ao ar livre baseado no conceito militar em Portugal.


Este conceito chegou a Portugal em 2009, existindo anteriormente em países como USA, Inglaterra, Irlanda entre outros... locais onde ganhou milhares de fãs.
Os instrutores são profissionais com muitos anos de experiência no treino de pessoal militar e novos recrutas.
Garantem que trabalham com o objectivo de mostrar a cada pessoa, as suas verdadeiras capacidades, que serão mais altas do que a maioria pensa, garantindo o atingir dos objectivos pessoais de cada um, e por último ficar com uma excelente forma física!

Estou tentada a experimentar... mas quando penso nisto...

... quase que desisto, mas depois penso que instrutores, como o de baixo, só estão lá para garantir o nosso bem, claro.. (não encontrei uma foto melhor, desculpem-me)

Se ficaram com vontade de saber mais, podem fazê-lo AQUI!

beijos exercitados
A'

Fiquei completamente apaixonada...

... por esta loja!

Visitem o site: http://www.filthyrichchiado.com/

um retiro a norte do país...

Boa tarde a todas,

Peço desculpa pela minha ausência, a verdade é que sábado parti da azáfama da cidade, para o descanso a norte do país..
Encontro-me na mais bela vila do distrito de Braga, a Póvoa de Lanhoso, que fica exactamente AQUI.
Nestes três dias dei uso ao significado da palavra férias:

(1) Dormir quando, como e onde nos apetecer, sem pensar em horários e sem recorrer ao horror dos despertadores!







(2) Correr, respirar o ar puro... estar em perfeita sintonia com a natureza que me envolve. 










(3) Sair com os amigos, porque sair, amigos e férias são palavras que se unem numa perfeita combinação.








(4) Ouvir música: tenho aproveitado para me actualizar no que diz respeito ao panorama musical, e de certa forma para me desligar do MUNDO!

(5) Comer: acho que passo cerca de 80% do meu dia, a praticar esta actividade, mas as férias jamais seriam férias, se não comessemos porcarias e mais porcarias, até rebentar com tanta comida!



e muitas outras coisas... basicamente tem sido mesmo o "dolce fare niente" do qual eu tanto sou apologista! PRATIQUEM O DOLCE FARE NIENTE! :)

*

A'

Ps- vou dando noticias, e quem sabe não vos presentei-o com photos do paraíso !