terça-feira, 27 de setembro de 2011

Hoje é...

... um dia muito importante, porque nasceu uma pessoa muito importante para mim..
Ela merece mais do que um simples post, mas dou-lhe sempre o que de melhor tenho dentro de mim: a minha amizade!
Estás para sempre no meu coração Zebreza Ta' <3

Happy B-day my friend, para o ano cá estaremos para festejar os teus 21 anos :)

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

E não é que a água emagrece mesmo...

Hello Hello,
ao tempo que não ando por estes lados, volto um ano mais velha e cansada, com o começo das aulas (ninguém merece - . - ').
Deixo-vos com um estudo que veio comprovar o poder adelgaçante da água, podem consulta-lo na integra no seguinte site: http://mulher.sapo.pt/bem-estar/dietas/agua-que-emagrece-1105819.html



beijinho

A'

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

thoughts #1

Serena...permaneço serena..
Sou invadida pela leve melodia que aquele pássaro todos os dias me traz, ele canta à minha janela, e embora não saiba de que espécie se trata, realmente aprecio o seu canto..
O vento toca levemente na minha face e deixa a frescura, um novo dia começa...
Sinto-me completamente solta, dia após dia mais e mais: longe do stress, em perfeita "conjunção" com o que me rodeia: não penso em nada, na verdade, à muito tempo que não me sentia assim: sem preocupações, apenas desfrutando toda a beleza com a qual a natureza me presenteia: os odores, as cores, as texturas, as formas e os sabores... tudo se encontra numa perfeita sintonia, como se de uma melodia se trata-se..
Isto faz-me percorrer um caminho, e perceber que NÓS, sim nós, refiro-me concretamente ao comum dos Humanos, que se encontram perdidos em si próprios, fechados naquele mundo que criaram para satisfazer unica e exclusivamente as suas necessidades... e presos, presos nos esquecemos de olhar à volta, de SENTIR, sentir verdadeiramente as riquezas que nos rodeiam, sentir toda e cada coisa, sentir o MUNDO! Na verdade, sinto que precisamos do silêncio, e o silêncio não é só a ausência de barulho, é o escutarmo-nos, pois só assim conseguiremos descorbrir a nossa identidade, quem realmente somos...


... descobrir a chave que nos leva a nós próprios.

beijo

A'

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Quero tanto estas *.*

Porque aparentemente podem não ter nada  a ver comigo, mas fiquei completamente apaixonada por estas, é, parece que começo a por em uso a frase "os apostos atraiem-se". Na realidade foi mesmo isso que aconteceu: São LINDAS *.*

Bootcamp Portugal...

Estava eu, confortavelmente deitada na espreguiçadeira a apanhar banhos de sol e a ler a Happy, quando me deparei com um artigo sobre o Bootcamp Portugal.. O conceito interessou-me e por isso resolvi pesquisar mais e partilhar convosco...

BOOTCAMP PORTUGAL é o único verdadeiro treino de fitness ao ar livre baseado no conceito militar em Portugal.


Este conceito chegou a Portugal em 2009, existindo anteriormente em países como USA, Inglaterra, Irlanda entre outros... locais onde ganhou milhares de fãs.
Os instrutores são profissionais com muitos anos de experiência no treino de pessoal militar e novos recrutas.
Garantem que trabalham com o objectivo de mostrar a cada pessoa, as suas verdadeiras capacidades, que serão mais altas do que a maioria pensa, garantindo o atingir dos objectivos pessoais de cada um, e por último ficar com uma excelente forma física!

Estou tentada a experimentar... mas quando penso nisto...

... quase que desisto, mas depois penso que instrutores, como o de baixo, só estão lá para garantir o nosso bem, claro.. (não encontrei uma foto melhor, desculpem-me)



Se ficaram com vontade de saber mais, podem fazê-lo AQUI!

beijos exercitados
A'

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Fiquei completamente apaixonada...

... por esta loja!



Visitem o site: http://www.filthyrichchiado.com/

um retiro a norte do país...

Boa tarde a todas,

Peço desculpa pela minha ausência, a verdade é que sábado parti da azáfama da cidade, para o descanso a norte do país..
Encontro-me na mais bela vila do distrito de Braga, a Póvoa de Lanhoso, que fica exactamente AQUI.
Nestes três dias dei uso ao significado da palavra férias:




(1) Dormir quando, como e onde nos apetecer, sem pensar em horários e sem recorrer ao horror dos despertadores!







(2) Correr, respirar o ar puro... estar em perfeita sintonia com a natureza que me envolve. 










(3) Sair com os amigos, porque sair, amigos e férias são palavras que se unem numa perfeita combinação.








(4) Ouvir música: tenho aproveitado para me actualizar no que diz respeito ao panorama musical, e de certa forma para me desligar do MUNDO!





(5) Comer: acho que passo cerca de 80% do meu dia, a praticar esta actividade, mas as férias jamais seriam férias, se não comessemos porcarias e mais porcarias, até rebentar com tanta comida!



e muitas outras coisas... basicamente tem sido mesmo o "dolce fare niente" do qual eu tanto sou apologista! PRATIQUEM O DOLCE FARE NIENTE! :)

*

A'

Ps- vou dando noticias, e quem sabe não vos presentei-o com photos do paraíso !

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Um dia no zoo...

Hoje percorri todo este mapa...

... e devo dizer, que valeu a pena cada gota de chuva que caiu sobre o meu corpo.
Esta viagem, fez-me relembrar caminhos que outrora percorri...e permitiu-me construir novas lembranças para mais tarde recordar.
Que dia fantástico....

*

A'

Ps- continuo uma eterna apaixonada pelos golfinhos :$

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

O início do fim...

Porque há uns dias um amigo descreveu esta etapa que agora vivemos como o início do fim e eu fiquei a pensar nisso, hoje particularmente...
A verdade é que hoje, em apenas um clique procedi à inscrição do 4º e último ano do curso de licenciatura em Enfermagem.
E, ao olhar para trás, são muitas as coisas que vejo: tudo se iniciou no externado andorinha onde vivi os primeiros anos da minha vida enquanto criança e no qual comecei a ganhar paixão por aquele que era o meu cantinho preferido da sala dos cinco anos: " o cantinho do médico"; aos seis anos voluntariamente me dirigia para a vacinação, onde atentamente observava, sem medo, a senhora enfermeira...e ao que parece, desde muito pequena que ao passar por uma morgue tinha que entrar para ver..
A verdade é que agora com 20 anos, admito que apesar de todas as adversidades da vida, sempre soube que este dia ia chegar, o dia em que me inscrevia para o último ano do curso da minha vida...aquele que me fará voar para viver a vida que sempre quis para mim, trabalhar com o outro e para o outro: CUIDAR!

E agora, ao olhar pela janela lá estava aquela estrela, no entanto mais brilhante... e estendeu-se sobre o meu rosto, onde suavemente te senti: obrigada por estares sempre presente!

beijo

A'

Novamente a Adele...

Hey :)
não estou de todo a fazer uma perseguição a esta senhora, ou devo dizer a esta jovem?
A verdade é que eu lhe dava uns 30 e tal, mas ela tem 23...
Acreditem que fiquei completamente chocada!
Serei a única?


beijinho

A'